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今日は、セミナーのお知らせです。
■■ ■ 優しいだけじゃない！効果的なサポートができるようになる！カウンセリング講座 ・相談しがいがないといわれる人たちの【癖】とは ・カウンセリングやコーチングのプロも陥る【罠】 ・相談してくる人たちの３つの心理状態 ・メッセージを効果的に伝えるための３ステップ ・プロの「話しを聴き続ける」テクニック ・うつ状態の人への対応の仕方 など、 あなたも上手に人の相談に乗ることができるようになります♪ ■11月17日（火）14:00〜16:30 （30分程延長する場合もあります。） ■場所：オレンジ物語セッションルーム （詳細はお申し込みいただいた方にお知らせしております。） ■アクセス：東急東横線・目黒線 元住吉駅下車徒歩一分 ■参加費：３０００円（当日お支払ください） ■定員：６名 少人数での開催です。 残席５名 （定員に達し次第締め切らせていただきます。お申し込みはお早目に） ■お申し込み  または、 ◇ お名前 (ふりがな） ◇ ご住所(地域までで結構です） ◇ メールアドレス ◇ ご連絡先電話番号 ◇ 職業 ◇ 一言メッセージ 以上をご記入の上、まるいはこ(金城）までメッセージで送っていただくか メールでお送りください。 今回は、平日の開催となりました。 もしご希望がありましたら、 休日の開催も考えております。 休日だったら参加したい！ 午前に開催して！など、 リクエスト、質問などありましたら、 ぜひ教えてください＾＾ ご連絡お待ちしております。 ■優しいだけじゃない、効果的なサポートができるようになる！ カウンセリング基本講座 人と接するお仕事についている方 （カウンセラー・コーチ・マッサージ師・ボディセラピスト・先生など） 悩みを抱える家族・友人に 自分がなにかできることはないかとお考えの方 に使えて役立つ知識をお伝えするセミナーを開催します。 ・よかれと思ってアドバイスしたのだけれど、受け入れてもらえなかった。 ・担当しているクライアントさんが言い訳ばかりで行き詰っている。 ・悩んでいる人にどう接していいかわからない と感じているすべての方へ *☆*ﾟ･*:.｡. .｡.:*･*☆*ﾟ･*:.｡. .｡.:*･*☆*ﾟ･*:.｡. .｡.:*･*☆* もしかしたら、 身近な人に相談されたとき、すぐに 「解決策を提示してあげたい」と思っていませんか？ この思いはとても優しい思いですが、 思ったほど相談がうまくいかない時の典型的な【罠】です。 例えば、 「なんだか、周りの評価が気になって、自分らしく行動できないんだ」 「委縮してしまうと、仕事も嫌になって、朝が起きられない・・・」 と友人に相談されたとします。 その時、 あなたはどう返してあげるでしょうか？ ・そんなことないと思うよ。考えすぎだと思うよ。 ・自分もそんなときがあったよ。 ・誰でもそういうことあるよ。大したことないよ。 ・みんな耐えてる、ふんばりどころだよ。がんばれー ・こういう考えもあるよ。 一見とても優しい言葉達ですね。 しかし、 特に悩みが深い人に伝えると、 たいてい相談は失敗します。 これらはすべて、「問題解決型」のメッセージになります。 伝えるタイミングが適切な時は、効果を発揮しますが、 そうでないと、余計に相談者を落ち込ませるメッセージです。 あなたも実際に、 このように言われて、余計に落ち込んでしまったことが あるかもしれません。 こういう場合、 もっと先に与えるべき大事なメッセージがあります。 そして、 これらの問題解決型のメッセージを伝える際に、 注意しなければならないことがあるのです。 その大事なメッセージとは何なのでしょうか？ 私たちは、相談者にどのような言葉をかけてあげればいいのでしょうか？ それは、１１月１７日（月）の講座でお話します。 *☆*ﾟ･*:.｡. .｡.:*･*☆*ﾟ･*:.｡. .｡.:*･*☆*ﾟ･*:.｡. .｡.:*･*☆* 口下手だからとあきらめることはありません。 メッセージは言葉だけで伝えるものではありません。 むしろ、あなたの口べたさが 効果的なメッセージを伝える可能性もあるのです。 このようなこともお話させていただきます。 身近な人から相談を受けた時に、 その人を上手に勇気づけられるような方法を紹介します。 またコミュニケーションの基本となるものですので、 日常生活に応用が可能です。 ワークを取り入れながら実践を交えて、進めてまいります。 あなたの優しい思いを効果的なメッセージに乗せて 伝えるスキルを身につけませんか？ ■■ ■ 優しいだけじゃない！効果的なサポートができるようになる！カウンセリング講座 ・相談しがいがないといわれる人たちの【癖】とは ・カウンセリングやコーチングのプロも陥る【罠】 ・相談してくる人たちの３つの心理状態 ・メッセージを効果的に伝えるための３ステップ ・プロの「話しを聴き続ける」テクニック ・うつ状態の人への対応の仕方 など、 あなたも上手に人の相談に乗ることができるようになります♪ ■11月17日（火）14:00〜16:30 （30分程延長する場合もあります。） ■場所：オレンジ物語セッションルーム （詳細はお申し込みいただいた方にお知らせしております。） ■アクセス：東急東横線・目黒線 元住吉駅下車徒歩一分 ■参加費：３０００円（当日お支払ください） ■定員：６名 少人数での開催です。 残席５名 （定員に達し次第締め切らせていただきます。お申し込みはお早目に） ■お申し込み  または、 ◇ お名前 (ふりがな） ◇ ご住所(地域までで結構です） ◇ メールアドレス ◇ ご連絡先電話番号 ◇ 職業 ◇ 一言メッセージ 以上をご記入の上、まるいはこ(金城）までメッセージで送っていただくか メールで お送りください。 今回は、平日の開催となりました。 もしご希望がありましたら、 休日の開催も考えております。 休日だったら参加したい！ 午前に開催して！など、 リクエスト、質問などありましたら、 ぜひ教えてください＾＾ ご連絡お待ちしております。 |
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3枚目のカードは、ご褒美のカードです。
って、そんな言葉ないんですが、 私の知り合いが、 【ご褒美のカード】という言い方をしていて、 素敵だなと思い採用しました。笑 さて、 3枚目のカードをひくとき こんなことを心でつぶやきます。 「そのことで、私は何に気が付きますか？」 「本来、私には、なにがそなわっているのですか？」 そして、 私の引いたカードがこちら  【恵まれた才能】のカード うふふふ^^ カードを引く前につぶやく セリフからも 分かるように、 私たちは、いろんな力をもともと持っています。 力や能力のことを 英語では【gift】ギフト といいますね。 生まれつきそなわっているものです。 そして、 今まで生きてきた中で、はぐくまれてきたものです。 このように素敵な力や能力をもっているのに、 私たちは、謙遜しすぎて、 それを認めようとしません。 もしかしたら、 認めることが怖いのかもしれません。 もし認めたら、 それに見合った行動をしなければならないと 思っているから。 でも、 謙遜している場合じゃないですよ。 あなたのギフトに気づきますよ。 ほら、 こんなに素敵でしょ^^ そんなメッセージが込められています。 さて、この絵を見てください。 小さなドアの向こうには、なんだか楽しそうな世界が 広がっています。 そして、 この女性は、ドアを開けるための 鍵を拾おうとしています。 そう、 ドアが開いているわけではありません。 鍵を渡されたわけではありません。 鍵が落ちているのに気が付きました。 そして、 鍵を拾おうとしています。 そのあと、 どうするのでしょうね。 鍵を開けるのかもしれません。 何をするかは自分次第 そして、 あなたには、それをする力がありますよ。 というメッセージです。 あなたの足元に 本当は、もう【カギ】があるのかもしれません。 何のカギでしょう。 問題を解決する カギ でしょうか。 願いをかなえる カギ でしょうか。 仕事がうまくいく カギ でしょうか。 人間関係がうまういく カギでしょうか。 そのカギに気づいてくださいね。 すでにあなたの前におちていますよ。 気づくことができますよ。 そして、拾ってください。 そして、ドアを開けて、 ドアをくぐったら、きっと新しい世界が待っていますよ^^ さて、それでは 最後に 私が今回ひいた3枚のカードをまとめてみますね。 一枚目：【裁き】のカード 私は、セラピーを行うとき、 ○○でなければならない。 ○○したほうがいいのになぁ。 といった感情がでてきたら、 あっときづくことができます。 そして、 二枚目：【手放す】のカード その信念を手放します。 クライアントさんによっていろいろある。 ひきだしながら、 アドバイスしながら、 ファジーに、ファジーに という想いとともに、 クライアントさんと接することを選びます。 その結果、見えてくるのが 三枚目：【恵まれた才能】のカード 私の力を十分に発揮したセッションを行うことができます。 私は、それをする能力があり、 それができることを知っています。 罠に惑わされず、 緩やかに、穏やかにクライアントさんによりそうことで、 私の力を一番発揮できるでしょう。 いかがでしたでしょうか。 たった3枚のカードですが、 こんな素敵なストーリーができます。 そして、 毎日、それを楽しみながら、自分と向き合っていけます。 楽しくって、とても役に立つツール、 セルフセラピーカードでした。 |
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2枚目のカードは【癒し】のカードです。
カードを引くときに 「私にできることを教えてください」 または、 「私はどのような行動をとるといいですか」 と質問しながら 引きます。 私の引いた2枚目のカード それは・・・  【手放す】のカード その絵の中の彼女が、 穴の中に手放したのは、 何なのでしょうね？ 絵からは、 なにか 額縁に入った、男の人の写真【絵】のように見えます。 相当大事にしていたんでしょうね。 額縁に入っているんですもの。 今まで、 その穴の中で、 一生けん命それを抱えて、 ひきこもっていたのかしら・・・ だけど、 彼女は、穴から出ようと決めました。 安全に彼女を守ってくれていた穴から出ようと決めました。 穴の中は誰もいないから、 彼女を傷つける人はいなかった、 そんな安全な場所だったのに、 彼女は出ようと決めました。 はしご がありますね。 そのはしごは、 誰がかけてくれたのでしょうね。 誰かがかけてくれたのか、 それとも、 もともとそこにあったのか、 それは私にはわかりませんが、 穴から出ようと決めた彼女は、 もともとあった、はしごに気がついたのかもしれません。 もしかすると、 穴から出ようと決めた彼女は、 はしごを下さーーい。とヘルプを求めたのかも知れません。 そして、とっても大事なのは、 そのはしごを使って、 上ってきたのは、 その女性本人です。 手放そう。 出よう。 つながろう。 触れ合おう。 と思って、 はしごを 昇ってきたのは、 その女性本人です。 行動したのは 本人です。 すると、 穴の外には、温かく迎えてくれる人がいました。 「よくがんばったね」 「待っていたよ」 「よかった」 そんな声が聞こえてきます。 もしかしたら、 もう一度 穴の中にかえることもできたけれど、 彼女には、 温かく迎えてくれる人がいました。 そして、 ついに、 その古い額縁を手放すことができたのです。 彼女にとっての額縁は、 ずっと愛していた人 なのかもしれません。 終わったけれども 愛していた人 なのかもしれません。 まだ終わっていないけれども、 今愛し合っているけれども、執着しすぎている人かもしれません。 お母さんかもしれません。 お父さんかもしれません。 お子さんかもしれません。 良い彼女としての自分かもしれません。 よい妻としての自分かもしれません。 よい娘としての自分かもしれません。 よい母としての自分かもしれません。 人でないこともあります。 人は優しくあらねばならない。 人に迷惑をかけてはいけない。 明るくふるまわなければならない。 仲良く接しなければならない。 といった、【信念】かもしれません。 なにか、思い当たることがあれば、 幸いです。 さて、私は場合はというと、 【○○でなければならない】といった、【信念】でした。 クライアントさんと接していて、 こうしたほうがいいのにな って感情が湧いてきたら、 ぴぴぴ と信号がなります。 気を付けるよー って^^ そして、手放すことを選択するのです。 具体的には、 私のやり方を押し付けない といった感じでしょうか。 私のお仕事は、【引き出す】ことです。 もちろん、 アドバイスも必要に応じてさせてもらっています。 どれが正しい というのはなく、 クライアントさんによって、千差万別、 ファジーに ファジーに と心がけることができるのです。 さ、このように【癒し】のカードが示すように、 【癒し】の法則に則った行動をすると、 どうなるか？ ちゃんと ご褒美が待っているのです。 行動した人には、ご褒美が待っています。 これが、 3枚目のカードです。 |
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2枚目のカードは、
【癒し】のカードです。 このブログでもよく書いていますが、 ここでいう【癒し】は受け身的なものではありません。 ここでいう【癒し】は積極的な意味を持ちます。 ここでいる【癒し】は 【行動】を意味します。 何か行動することで、 ヘルプ・助けが入ります。 それが、本来の心の深いところからの癒しにつながるのです。 それは、 周りの人から かもしれないし、 大いなる自己から かもしれないし、 スピリチュアルな存在から かもしれません。 一枚目に引いた、【罠】のカードがありましたね。 それにひっかからないために、 とったほうがいい【行動】の ヒント が 【癒し】のカードに描かれています。 【罠】のカードのような心理に翻弄されて、 感情的に行動するのか。 たとえば、 今回の私でいえば、 私が思っている【常識】を誰かに押し付けて なんでこんなこともできない！ と腹を立てることもその一つです。 それとも、 【癒し】のカードに描かれている メッセージに則って、 その【癒し】の法則通りの行動をするのかは、 私たちが選ぶことができるのです。 二枚目に私が引いた、【癒し】のカード 次回につづきます。 |
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私が得意とするのは、3枚引きです。
まず、一枚目。 これは、【罠】のカードです。 こういう心理になったら、気づくよ！気を付けるよ！ ってことです。  【裁き】のカード 久し振りに引いたなぁ 一年ぐらい前は、 しょっちゅうこのカードを引いていました。 では説明していきますね。 社会人は、遅刻してはいけない 寝坊する人は、社会人として失格だ 人に優しくあらねばならない 人に迷惑をかけてはいけない 人に優しく接しなければならない などなど、 私たちは、 たくさんの 【常識】を持って、社会生活を送っています。 この【常識】を守れない人がいると、 無償に腹が立つ。 怒りがこみあげてくる。 なんでこんなこともできないんだ！ それはやって当たり前でしょ！ といった感情が生まれるかもしれません。 ところが、 その人は、 【常識】を守れない人に対して、 このように 【裁き】を下したり、 【攻撃】をしたり、 すると同時に、 自分に対して、 【裁い】たり、【攻撃】したり してしまっているんですね。 もう一度絵を見てみてください。 この男性は、裁判官のつもりですが、 結局裁かれているのは【自分】なのです。 だから、 ちょっとでも 【常識】に反するようなことを自分がしてしまった場合、 ものすごく、【自己嫌悪】に陥ります。 ついには身動きがとれなくなってしまうこともあります。 またこうも言うことができます。 そんなに腹が立つのは、 そんなに攻撃的になるのは、 そんなに叱りたくなるのは、 そんなにジャッジしたくなるのは、 自分の中に【自分が許せない何か】があって、 無意識に自分を責めているからです。 自分では気がついていないけど。 しかし、 このカードを引いたから、 ああ、私まだ癒えていないんだわって思いません^^ だって、この感情は、 誰の中にもあるものですから。 だから、この感情に振り回されないように、氣をつけましょうね。 程度でよいのです。 あらかじめ 教えてもらえれば、氣がつきやすいでしょ^^ 私は、心理療法という仕事がら、 【裁き】【ジャッジ】しないように 心がけています。 あまり、心理的な問題の解決には役立ちません。 そして、それを 心がけることはいいことです。 でも気をつけたいことがあります。 それは、 この気持ちが高じると、 【裁いてはいけない】と思いはじめるかもしれません。 【裁い】ている自分を感じると、 ああ、私は心理療法家なのにクライアントをジャッジしている！ と自分を追い詰めてしまうことになるかもしれません。 だから、 このカードは 【裁いてはいけない】と思うためのカード ととらえるのではなく、 【裁き】をしている自分がいたら、気づくよ！ のカード ととらえた方がよいでしょう。 じゃぁ、気づいたあとは、どうする？ それが、二枚目のカードです。 |
