コミュニケーション カテゴリーの一覧
- 2009年01月08日(木) 記事No.99999999 スポンサーサイト
- 2008年08月26日(火) 記事No.58 癒しとは、受け身なものではない
- 2008年08月25日(月) 記事No.57 何を基準に【選択】すればいいのか？
- 2008年08月24日(日) 記事No.56 大丈夫かなって思うけど、 手伝えない
- 2008年08月22日(金) 記事No.54 【選択】することで、環境は作られる
- 2008年04月06日(日) 記事No.13 幸せを広げる方法
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癒しというと、
癒される 癒してもらう といったように、 受け身なイメージがありますね。 しかし、 ここでいう、「癒し」とは積極的な意味を持ちます。 待っているのではなく、 自分で動いて、 自分から働きかけて、 自分で何か変えようと 動き始めると、 協力が得られます。 サポートがつきます。 嬉しいですよね。 気持ちがいいですよね。 そこから得られる癒しの効果は、 ただ待っているだけで与えてもらう癒し と同じかそれ以上の 効果があるのです。 だから、何かとつながるのです。 ひとりぼっち になるのではなく、 誰かとつながるのです。 特に人間関係の悩みでは、 何かに対する【怖れ】から、 引きこもろうとしたり、関係をたとうとしているところに 問題が生じています。 つながるためには どうすればいいか？ エゴ や 不安を ふりはらうためには どうすればいいのか？ まず、 自分の【選択】 が 環境を作るということを知ってください。 そして、 どうしようか迷った時＝選択するとき に 【つながる】ためにはどの選択がいいかな と 自問自答するのです。 もしそれが難しかったら、 いつもはとっていない行動をとりましょう。 選択 を変えてみるのです。 今までと違う選択したら、 今までのあなたの行動パターンが崩れるということです。 行動パターンが崩れると、 反応が変わってきます。 反応が変わってくると、環境が変わってきます。 さぁ、今日はどんな 選択をしますか？ |
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最近 【選択】シリーズで、ブログを書いていました。
具体例をこれからも挙げていこうと思いますが、 じゃぁ、何を基準に選択していけばいいのかなって 思った方もいると思うんです。 今日は、それにお答えしようと思います。 私たちは、いろいろな問題を抱えています。 小さいものから、大きなものまで。 そして、そのほとんどは、 「つながっていない状態」 「ひきこもっている状態」 から生まれる状況だったりするんですね。 そうなってしまうのは、 何かを「怖れている」からなんです。 一人ぼっちになるのが怖いのかもしれない 一人ぼっちだと気づくのが怖いのかもしれない 自分が間違っていることに気づくのが怖いのかもしれない 自分は価値のない人間だと気づくのが怖いのかもしれない この「怖れ」を私たちは、一生けん命感じないようにしています。 もしくは、 誰にも気づかれないように、一生けん命かくしています。 ところが！！ その感じない行為、 気づかれないように隠す行為 が より一層問題を大きく、解決困難にしているのです。 また、この「怖れ」は 私たちを守っているふりをしているだけです。 守っているふりをして、ただ【変化】を拒んでいるのです。 この【変化】を拒む衝動は、 私たちが想像している以上に強大です。 強大上に、 リアルに思えるのです。 この【怖れ】を癒すことができるのが、 【つながること】です。 つづく |
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一番簡単なのは、自分が変わることなんですよね。
一番楽なのも、自分が変わることなんですよね。 ただ、 猛烈に攻撃されていたり、 無視されていたり、 腑に落ちない態度を取られていると、 なんで自分が変わんなきゃなんないの って思います。 相手が悪いのに、なんで自分が譲らなきゃなんないのって思います。 その時、私たちは、 「変わらない」「今を貫く」 という選択をします。 私たちは、選択によって、あらゆることを解決に導くことができます。 しかし、 罪と罰について、押し問答しているうちは、 解決は訪れません。 もし、「今と変わらない」という選択をし続けて、 ちょっと辛くなっているのなら、 「今」とちがう選択をするといいでしょう。 例えば 仕事上での人間関係なら、 困っている人を助けようかどうか 迷ったとき、 これ選択の時ですね。 どうしましょうか？ いろいろと、 「助けない・手伝わない」 という選択をさせようと、 「不安」や、「いいわけ」が襲ってきます。 「好意で手伝っても、いらぬお世話って思われたらいやだなぁ」 「私が手伝うだなんて、なんておこがましい考え方」 ってね。 これを「エゴ」っていうんですけどね。 この「エゴ」は、あなたを守っているふりをして、 実は、ただ、変化を拒んでいるだけです。 そのエゴを振り切って、 大丈夫？ って声を をかけたら、 「困っている人を助ける」ことを 選択したら、 これは、今までのあなたの行動パターンが崩れるということです。 行動パターンが崩れると、 反応が変わってきます。 反応が変わってくると、環境が変わってきます。 さぁ、今日はどんな 選択をしますか？ |
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一番簡単なのは、自分が変わることなんですよね。
一番楽なのも、自分が変わることなんですよね。 ただ、 猛烈に攻撃されていたり、 無視されていたり、 腑に落ちない態度を取られていると、 なんで自分が変わんなきゃなんないの って思います。 相手が悪いのに、なんで自分が譲らなきゃなんないのって思います。 その時、私たちは、 「変わらない」「今を貫く」 という選択をします。 私たちは、選択によって、あらゆることを解決に導くことができます。 しかし、 罪と罰について、押し問答しているうちは、 解決は訪れません。 もし、「今と変わらない」という選択をし続けて、 ちょっと辛くなっているのなら、 「今」とちがう選択をするといいでしょう。 例えば 人間関係なら、 あいさつするかどうか 迷ったとき、 これ選択の時ですね。 どうしましょうか？ いろいろと、 「あいさつしない」 という選択をさせようと、 「不安」や、「いいわけ」が襲ってきます。 「あいさつしなくても しょうがないよー、あいさつできなくても、しかたないよー」 と思いこませようとしてきます。 これを「エゴ」っていうんですけどね。 この「エゴ」は、あなたを守っているふりをして、 実は、ただ、変化を拒んでいるだけです。 そのエゴを振り切って、 あいさつ をしたら、 「あいさつをする」ことを 選択したら、 これは、今までのあなたの行動パターンが崩れるということです。 行動パターンが崩れると、 反応が変わってきます。 反応が変わってくると、環境が変わってきます。 さぁ、今日はどんな 選択をしますか？ |
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今までは
どうすれば、この人に愛されるかなぁ ってことばかり考えていました。 でも、今は心の底から思う。 どうしたら、この人に幸せを感じてもらえるかなぁって。 なんでそう思ったかって？ それは私って幸せだなぁって思ったから。 そしたら、こんな素敵な感情を愛する人にも感じてほしいなぁって思った。 幸せだなぁって思うにはね、 思いっきり楽しむこと。 そして、 思いっきり笑うこと。 ちょっと大げさかなって思うくらい、楽しいことは楽しく、 おかしいことはおかしく してみると、 なんだか本当に楽しくなってくるみたい笑 楽しいなって思ったとき、この環境を手に入れられた自分は幸せだなって思った。 （これが受け取るということ） そして、 この私の幸せにかかわった人たちに感謝の思いが生まれた。 この人たちにも、恩返しがしたいって思った。 この素敵な素敵な感情を味わってほしいと思った。 （これが与えるっていうこと） 楽しいって思う ↓すると 幸せだなぁって感じる ↓すると 幸せの恩返しがしたいなぁって思う。マインドは自然と行動になる。 ↓すると 周りの人が幸せを感じる ↓すると あなたに幸せの恩返しがくる。 ↓すると あなたはもっと、幸せの恩返しがしたくなる。 ↓すると みんな幸せに近づく ね、 だから、自分が楽しむことって、人を幸せにしていくことなんだよね。 楽しいと思うことを探しをするのは、周りの人々を幸せにする一歩を踏み出したのかもしれない。 すねてないで、楽しんでみて。心ひとつで楽しいことは増えるよ。 今年一年、まるいはこは、楽しみます。 もちろんしんどいこと、あるだろうけど、 それに楽しみをくっつけて プラスチェンジをすること これを私の行動基準にしようと思います。 |
