こんにちは　まるいはこです。

心のご機嫌はいかがですか？


もし私が
たった一つ、　気分を良い状態に保つ方法を　あげてって言われたら、

こういいますね。


部屋を片付けること


今、ご自分のお部屋、きれいですか？


部屋の状態　と　心の状態は　比例します。

もちろん例外のかたもいらっしゃるとは思いますが、

そういう傾向にあるということです。


セラピールームにいらっしゃる方は様々な悩みを抱えています。

ところが
おもしろいことに、


「部屋を片付けられない」　ということを気にしている方が多いのです。

不思議でしょ。

でもわかるような気がしませんか。



気分が沈んでいるときは、部屋が汚い

部屋が汚いと、気分が沈んでくる　もしくは　

自分がダメ人間に思えてくる。


メンタルヘルス的にも、お部屋を　きれいな状況に保つってことは　思った以上に効果的なんですね。



私の今の部屋の状況はというと、

んんん、あまりきれいではありません。

だからこんなこと書いているのでしょうね^^;


きっと、心のエネルギーレベルもさがっているのでしょう。

だから、真夜中にも関わらず、
今からさっと掃除をします。　３０分だけね。



心の状況に大きな影響を与えている部屋をちょっときれいにすることは、

心の状況を　むりくりかえるよりも、ずっと簡単です。




掃除　と　心　の関係や

どうしたら掃除をしたくなるか　とか

今のところ、私の課題なので、これからいろいろと書いてみようと思います。

一緒に楽しんで言ってくださいね。