う、動かない・・・・・


メルマガを創刊し、
おめでとうメールをいただき、
メルマガを読んでくださる方も増えました！

そんな私の気分は、それはもう！






どん底です。。。。





とはいいすぎ かな。

でも、
正直苦しんでいたりするんですよ。


というのはぁ・・・


◆◆◆　ねばねばにからまって動けない　◆◆◆

私は、
読者の方に
よりよい情報を伝えたい！

という思いから、
メルマガを発行しています。



メルマガは、

筆者が伝えたい情報　

ではなく、

読者が知りたい情報

を伝えていくものだ　

と、
いろんなところで
言われておりますし、
本にも書かれています。


だから、
読者がほしい情報を　

　　　　　　書かねばならない

分かりやすく　

　　　　　　書かねばならない

文章を短く　

　　　　　　書かねばならない



ねばねばねばねばぁ〜〜〜〜


と思っていました。


そして、
いろいろと草案をメモするのですが、
あまりにもつまらなくて、
すぐに頓挫する　といったことを

何度も　何度も　何度も　繰り返していたのです^^；


う、動かない・・・・・


筆がぁ



◆◆◆　「〜したい」気持ちを優先させると、心も良い状態になれる。　◆◆◆


〜すべきこと
〜ねばならないこと

というのは、

　　　　　　【べき思考】や、
　　　　　　【ねばならない思考】

と呼ばれていて、

たいていが、
自分に鞭を打ってすることがほとんどです。


つまり、
　　　　【感情】を無視して

　　　　【頭】で考えて

行うことばかりです。



この思考ばかりで動いていると、

【ココロのエネルギー】が消耗していきます。


【ねばならない】
【べき】

の思考ですることが
増えれば増えるほど、
自分で自分にプレシャーを
かけていくことになります。


また、自分が「〜したい」という気持ちを感じにくくなってきます。



◆◆◆　「〜したい」という思いは心のエネルギーの供給源　◆◆◆


プレッシャーが
悪いわけではありません。

調度よいプレッシャーが
効果を生むことも
あるでしょう。

しかし、
プレッシャーがかかりすぎて、

なにも行動できなくなったら？


たとえば、

やらなければならない仕事がある
時間もある
病気というわけではない


　　　　　　だけど、どうしてもやる気が起こらない。

　　　　　　どうしてもやりたくない。


こんな時は、心のエネルギー値が
かなり低くなっている状況です。



最近「〜したい」と感じたことはなんですか？

「〜したい」という想いは
ココロのエネルギーの供給源です。


【ネバ】【べき】思考
で、
ココロのエネルギーが
枯渇していませんか？



◆◆◆　【ネバ】【べき】思考につかまったら　◆◆◆


「〜ねばならない」
「〜すべき」
というプレッシャーがかかって

どうにも動けなくなったら、

こう自分に言ってみてください。


「それは、　　　　　　　　本当に、

わたし一人ですべきこと？

せねばならないことなのか？」


そして、


「【ねばならない】、【すべきこと】より、

【したいこと】が結果をだす」

と、唱えてみてください。


意外と、
見栄や世間の情報に惑わされて、

なんとなくしなきゃいけない
と思いこんでいることもたくさんあります。



これを機会に
自分がどんなことを、

【するべき】と思いこんでいるのかな。
【ねばならない】と思いこんでいるのかな。

と、振り返ってみるのもいいですね。



そして、少しずつ、
自分が純粋に、
「〜したい」と
思っていることを、

少しずつ増やしていきましょう。



さて、冒頭の私の苦しみは、
この様に解決（？）しました。


読者がほしい情報を　

書かねばならない　→　書きたい！　　
　　　　　　　　　

分かりやすく　

書かねばならない　→　書きたい！


文章を短く　

書かねばならない　→　書きたい！



そうだった、そうだった、
書きたいんだった〜〜^^
言葉に出してみて、
しっくり来たので、解決です。

　
言葉づかいを変えることは、

物事の捉え方を　変える、非常に効果的な方法ですよ！